早上起来口干口苦手脚冰凉出汗怎么调理

分析及建议： 根据你的舌象，舌尖红，心火旺，苔白腻微黄，脾虚有湿内阻。结合你的症状，考虑有脾胃湿阻，内有郁热，虚实夹杂之象。建议可以服用一些如丹栀逍遥丸、香砂六君丸、香砂养胃丸等疏肝健脾的中成药。配合情绪、饮食、生活习惯的调整。平时要注重精神方面的调理，主要是要保持良好的心态和情绪，有助于气机调达和气血和畅，避免肝气郁结化火，由于肝是主疏泄的，所以良好的心态和正常的情绪是治疗各种肝病最重要的精神调养方法。第二，多吃一些性平的食物，比如猪肉、海参等，避免辛辣滋腻食物，助长湿热之邪。第三，生活起居要有规律，要顺应四时昼夜的变化，避免熬夜，顾护肝胆脾胃之气，让脏腑阴阳调和。第四，劳逸结合，适当跑步、太极拳等锻炼，疏通肝胃之气，运行全身气血。