中指在骑单车时折了一下咋办

分析及建议： 没有骨折，考虑肌腱筋膜拉伤，片子看不清楚，噢噢，肌腱损伤一般需要6周恢复，建议热敷，每天热水泡洗。慢慢会好的，热水泡洗，应该没问题的，暂时不要太用力，活动正常，没有什么最坏结果，噢噢，热敷，功能锻炼，慢慢就好了，就是屈伸活动，可以适当按摩，建议适当休息，减少劳累。按摩就是用手按压，起到舒筋活血作用。可以吃高蛋白食物。饮食以富含钙，蛋白质，维生素食物，如牛奶，牛羊肉，蔬菜水果等等。