复合维生素补充孕期营养爱乐维可以吗

分析及建议： 复合维生素基本上都含有叶酸的，叶酸也是维生素的一种，常规补充是可以的，不需要专门去找不含也算的，叶酸，钙就普通的碳酸钙这些都可以，爱乐维其实就可以，叶酸是一种水溶性维生素，摄入超过的部分是可以排泄出去的，也是安全的，3个月后叶酸的推荐剂量一般是400ug，不放心的话也可以两天吃一次，叶酸也可以预防贫血，所以孕中后期也是需要的，维生素d也可以通过皮肤晒太阳合成，维生素d两天一次差不多够，多晒太阳，饮食摄入也可以了，维生素中，有脂溶性维生素和水溶性，脂溶性不能超量，像维生素A.D都是脂溶性，超量排泄不出去，B.C是水溶性的，不过量就可以，孕期比较重要的电解质和维生素，主要是钙铁，碘，和维生素D这些，需要特别注意。