平时吃饭饭量还行,脸上看起来很消瘦,吃了很多肉了,还是很瘦

分析及建议： 如果这样，我首先建议你规律均衡饮食。其次，如果办不到的话，可以买一种叫安素的营养制剂。这个不用，你就先试一试安素。营养科，网上都可以。个人体质不同，不敢保证，但是我觉得会有效果。每天保证500毫升牛奶就差不多。加上安素。那你可以吃钙片。蛋白粉，如果肉蛋豆吃的多，可以不吃。鲜奶，纯牛奶都可以。伊利蒙牛都行。