盖很厚，每早五六点都会被冻醒，怎么办？
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患者
‘盖很厚，每早五六点都会被冻醒（女，21岁）
田列医生
您好，其它有什么不舒服吗
田列医生
女性以肝为先天，以阴血为用，属阴柔之体，容易受寒，平时务必注意保暖。可以配合艾叶泡泡脚，散寒调经，对女性身体也好。
田列医生
一般手脚冰凉有两种情况，一个是阳气不足（女性以肝为先天，以阴血为用，属阴柔之体，容易受寒），一个是情绪急躁，气机阻滞，阳气不得布散导致的。这种天阳气潜藏，本身气温低，所以怕冷也正常，如果没其它什么不舒服晚上睡前15分钟，可以配合艾叶泡泡脚。
患者
晚上睡觉前盖那么厚都感觉热，但是每天都冻醒，平时晚上也会泡脚
患者
最近来月经，第一天黑色，第二天就是鲜红色
患者
最近半年都很少熬夜，大多数都10点半睡觉，但一直都有黑眼圈跟眼袋
患者
平时喝一杯水跑好几次厕所
患者
头发也掉的多
田列医生
尽量注意我说的生活调摄啊（适当运动，饮食忌生冷，油腻，辛辣少吃；少熬夜，多休息；情绪尽量舒畅；冷暖适宜。） 舌像我看下啊，平时压力大不
田列医生
您看月经色黑就是寒淤的表现
田列医生
如果厕所频繁的话，多考虑肾阳不足的
患者
而且只有右脸长痤疮
患者
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田列医生
舌像我看下啊，平时情绪急躁不
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