如何排查消瘦原因,如何增肥?
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患者
如何排查消瘦原因，如何增肥？（女，25岁）
黄鹏程医生
你好，你现在的身高体重是多少？
患者
158cm46kg
患者
男
患者
？？？
黄鹏程医生
身体呦什么不适吗？
患者
没有，我应该怎么检查，怎么增肥
黄鹏程医生
消瘦原因很多，可能是哪种原因？找到原因才好解决问题1⚡有的先天遗传的体型。2⚡有的是吃得太少。胃肠道不健康或胃肠道疾病。3⚡有的是偏食导致营养不良。4⚡有的是消化吸收功能差。肠道菌群对于能量的利用，吸收以及存储效率不高。5⚡有的是消耗性（慢性）疾病。比如偏甲亢特点：总吃不饱，脾气较急，体温高，心跳一般较快。6⚡有的运动量太大。或相对较高的基础代·率。7⚡服用药物等其他原因。👉建议少吃多餐 一天吃4～5餐，但不增加每餐的饭量，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得多机体不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式提高各种食物的摄入量（牛奶，鸡肉，鱼类，瘦肉，绿色蔬菜）。适当吃些坚果（核桃，榛子，南瓜子，葵花籽），用植物油烹饪。多喝水（每天喝1200毫升水）。避免吃刺激性强的食物易损伤粘膜组织。不吃粗纤维高的食物，因为这样食物易产生饱腹感而减少食物的摄入量。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
