腰窝疼活动都受影响了怎么回事
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患者
腰窝疼，活动都受影响了，尤其一抽一抽的非常疼，扭转的时候更明显。（男，31岁）
图片因隐私问题无法显示
王喜医生
您好，请问这种情况多久了？
患者
两天了，前两三周有过一次 比这严重一点 休息了就好了
王喜医生
有什么诱因吗，比如外伤、过度活动、受凉之类的？
患者
活动比较少，久坐 会做静蹲，和站立办公 没有受外伤
王喜医生
还有其他症状吗，比如腿麻憋胀？
患者
没有腿麻憋涨
王喜医生
这个情况以前做过什么检查吗，结果如何？
患者
没做过检查
王喜医生
综合以上所诉，考虑腰肌劳损，请问做过什么治疗吗？
患者
没有做过治疗
患者
摸了摸红花油之类的
王喜医生
我帮您出个方案吧，治疗一周，如果不减轻或者加重建议线下医院进一步检查。
王喜医生
您有药物过敏史或者胃肠道溃疡出血病史、肝肾功能不全病史吗，没有的话我为您写用药方案。
患者
好的 没有过敏史，也没有肝肾功能不全
王喜医生
1.口服戴芬胶囊，一次1粒，每日2次；2.白脉软膏外用，每次3-4次；3.局部热敷，每次30分钟，每日三次，避免久坐、受凉；4.如症状无明显减轻或者症状逐渐加重，请于线下医院及时就诊。
王喜医生
平时注意避免久坐、受凉和弯腰搬动重物。
王喜医生
如果疼痛明显建议佩戴腰围，类似于这样的，后面戴钢条支撑的，卧床期间不用戴，起来活动时佩戴。
王喜医生
图片因隐私问题无法显示
患者
好的 好了之后怎么避免再次复发
患者
运动锻炼可以吗
王喜医生
平时注意避免久坐、受凉和弯腰搬动重物。
王喜医生
可以锻炼，但是得在目前急性期症状过了以后
患者
好的 了解了
患者
不吃药也没啥问题吧
王喜医生
可以，但是可能恢复得慢点。
患者
好的 感谢医生的建议
王喜医生
不客气，祝您早日康复！💝
患者
不会是腰间盘突出吧
王喜医生
从您的年龄和疼痛部位、症状看，腰肌劳损的可能性更大，腰肌劳损和腰椎间盘突出常常伴发出现，至于腰椎间盘突出，如果做核磁可能大多数人都有，只不过有的人有症状，有的人没症状，从您的情况看，更符合腰肌劳损的特点，退一步讲，即使是腰椎间盘突出，也是非常轻的那种，结合您的年龄，也是保守治疗，也就是上面我发给您的方案，不用担心。
患者
好的 感谢医生
王喜医生
不客气
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