之前几天空腹锻炼而且强度比较大后来泡脚出了很多汗

分析及建议： 可能和近期运动强度过大有关系的哦，如果只有在近期辣或者油腻食物后出现拉肚子，和胃肠功能弱有关系的，可以服用些调节肠道菌群的药比如双歧杆菌，这个不行哦，反而不利于健康，近期运动量一定要减量，规律进食，清淡为主，饮食控制和运动，但是运动量得根据自己的情况，减重比较难需要坚持，过猛容易造成横纹肌溶解，血气不足表现，平时可以多喝些红枣枸杞泡的水，或者中药调理，尿频是指小便次数多，但是每次又少，多和尿路感染有关系的，如果只有尿频这单一症状，大多是没事的哈，可以吃的，运动时出汗多，饮水量大，小便次数多是正常的，先不要担心哈。