最近容易犯困精神状态不好什么原因
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患者
上初中的儿子,最近容易犯困,精神状态不好,什么原因？上课想睡觉，周末可以从下午睡到晚上，平时晚上九点多上床睡，但翻来翻去睡不着，基本得十一点以后才能入睡，早上六点须起床（，）
补填性别：男
补填年龄：13岁
郭文娴医生
您好！请问这种情况有多长时间了？
患者
个把月
郭文娴医生
孩子有没有什么心事啊？
患者
问他，说没有，上课没精神，说想睡觉
患者
成绩有下降
郭文娴医生
最近家里有没有发生什么不愉快的大事？
患者
没有
郭文娴医生
孩子每天六点起床？
患者
是的，我们这边学校一直是六点五十到校，晚上八点一十下课回来
郭文娴医生
是够紧张的时间
郭文娴医生
你可以问问老师，最近孩子表现怎么样？
患者
这种生活已有两年了
郭文娴医生
比如早恋？或者学校发生什么事了？或者老师训他了？
患者
老师就是发现他上课没精神，测试成绩下降了，与我沟通的
郭文娴医生
原来成绩怎么样？
患者
就是有个这样的现象，从这学期开始，他被分配在一个重点班级，这个班级都是从之前每个班的那个选出来的优秀生，在这个班级，因为个子高所以在坐在了最后一排。老师说他，回答问题也没有以前积极了，因为以前在那个班，他是比较受老师关注的。然而，在新的班级老师对他们还不了解，所以就没有那么受到老师的关注。这些会不会给他很大的压力呢？影响到他？呢
患者
原来的成绩在之前那个班都是前几名，在年级都是嗯，前十名之内。
郭文娴医生
可能
郭文娴医生
也许就是学习压力大造成的
患者
那我该怎么去帮助他？
郭文娴医生
一分班级，不是原来的老师、同学了，又在最后一排，不适应
郭文娴医生
十一孩子放假吧
患者
他们的任课老师，还是原来的老师，这是换了班主任。
郭文娴医生
孩子放假了吗？
患者
嗯，十一有放假，放七天假。
郭文娴医生
带他出去玩玩吧，放松放松心情
患者
是学习任务挺重的。放了七天假回去，学校又会进行一次月考。
郭文娴医生
带孩子出去玩一到两天吧
郭文娴医生
天天学习效率不一定高
郭文娴医生
适当放松才会提高效率
郭文娴医生
平时你要多跟孩子交流，但不要总提及学习，可以聊点其他的
患者
唉，烦死了
郭文娴医生
你不用压力太大
郭文娴医生
不然也会潜移默化影响孩子
郭文娴医生
适当放松
患者
其实感觉他对自己的学习，你不是很有压力，但是我想在学校里。收到老师关注的那个程度肯定会影响她一种学习的积极性。
郭文娴医生
你跟老师交流交流，看看能不能调调位置
郭文娴医生
在最后一排，孩子容易走神
患者
是呀，坐位都是依成绩选择的。只得看他这次月考成绩了，个子是班上最高的
郭文娴医生
还有一种办法，对于你们你看看可不可行
患者
什么
郭文娴医生
根据现在情况，你看看能不能让孩子早晨跑步
郭文娴医生
或者晚上也可以，哪怕半小时
患者
运动
郭文娴医生
运动也可以帮助睡眠，睡眠好了，上课也就有精神了
郭文娴医生
是的
患者
晚上回来都八九点了，早上又赶，唉，孩子上个学好累
郭文娴医生
上学时挺累的，不差半小时，如果孩子可以，也能挤出来
郭文娴医生
刚开始会比较反感，跑步成习惯了，他自己精神也好了，睡眠也好了，慢慢就好了
患者
这个得与他沟通，他平时不愿意跑步，只是在学校打打篮球
郭文娴医生
你跟他沟通沟通
郭文娴医生
我感觉运动挺管用的
患者
郭医生，谢谢您这么晚还能替我解答，我会依您的分析试着去帮他改善现状的
郭文娴医生
好的，希望能帮到您
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