睡觉总是不踏实怎么回事
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患者
睡觉总是不踏实，感觉自己一睡着就会瘫痪大小便失禁失去知觉，还用做梦梦见自己睡觉要瘫痪的感觉然后被惊醒，总是每天晚上都要醒好几次（女，21岁）
陶昕医生
你好，这种情况有多久了？
患者
大概五天左右了
陶昕医生
醒来有尿吗
患者
什么意思？不懂
陶昕医生
就是你半夜会醒来吗
患者
总是会醒好多次
陶昕医生
用过药物吗
患者
总是到半夜两三点才睡着，睡着了又总是会惊醒
患者
没有
陶昕医生
可以用药物调理
患者
感觉全身无力或是身体里面有点痒痒的，睡觉总是觉得腰那块位置发热无力
患者
我就想知道自己怎么了
陶昕医生
睡眠障碍就会这样的
患者
我就是前几天和男朋友吵架了，然后做的兼职老板也跑了联系不到人没发工资，然后朋友们都出去玩，而我自己待在房间里不出门，也不敢出门面对别人那种，想找个人说话但是又没有人可以找，感觉有一种被世界抛弃，孤独无依的感觉
陶昕医生
现代医学认为，睡眠问题一般和情绪精神相关，睡眠不好多数与思虑过度有关，如果在临近睡眠时紧张、担心睡不好，这些负性情绪会使睡眠进一步恶化，失眠的加重又反过来影响患者的情绪，两者形成恶性循环。要改变对失眠的认知偏差，做到保持合理的睡眠期望，不要把所有的问题都归咎于失眠，不要过分关注睡眠，不要因为一晚没睡好就产生挫败感，培养对失眠影响的耐受性。最重要的是缓解对失眠的关注和恐惧。保持规律的作息时间，日间避免小睡。睡眠前不要剧烈运动，不喝兴奋性饮料，睡前不要饱食，可以泡泡脚，听听音乐，也可以吃点中成药调节一下。偶尔失眠可以吃安眠药
患者
属于睡眠障碍吗？
陶昕医生
属于
患者
我可以去药店买安眠药吗？
陶昕医生
中成药比较好
患者
大概需要买什么药呢？去那种地方医院买药看病呢
陶昕医生
甜梦口服液 舒眠胶囊 每天2次 每次1片 服药期间禁食生冷辛辣 一周后 一般见效
陶昕医生
药店就可以买到
患者
哦哦，价格是多少呢？
陶昕医生
几十块钱
患者
会不会是我最近营养不好呢
陶昕医生
[自动回复]您好，我在忙，可能不能及时回复，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
患者
毕竟我已经差不多半个月没有吃肉了，而且最近这几天总是没有胃口，吃不了多少东西，就算吃了也感觉没什么味儿
患者
去药店买安眠药一般都需要哪些条件？
患者
？
患者
？？？
患者
网上百度也说可能是肾虚
患者
我最近心理压力确实好大
患者
？？？？
陶昕医生
在的
陶昕医生
我刚才给你开的 就是辅助睡眠的
陶昕医生
你可以先试试
陶昕医生
西药安眠药副作用大 不建议上来直接使用
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