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分析及建议： 意见详情：紧张时容易心率快，血压高。以后尽量避免，尽力就好，不要追求完美，做好当下，不念过去，不畏将来。平时紧张时可以舌下含服倍他乐克6.25mg，或安定半片。规律生活，低盐低脂饮食，适当运动，不要熬夜，情绪乐观，戒烟酒。