近期感觉乏力白天犯困运动之后出汗感觉不适怎么回事

分析及建议： 那不行，会缺乏营养的。如果长期这样，肯定会缺乏优质蛋白的。睡眠不好也会影响你的体力的。我觉得你应该检查微量元素，血常规，肝肾功能看看。不严重，只要营养跟上，很快就可以好转的。总是担心，也是影响健康。检查后就好了。您这种情况平时饮食上还需要尽可能的均衡一些，您可以这样吃:早餐可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶或者一杯豆浆、一份菜肴、主食可以食用些包子花卷之类的，还有少量的水果，这样的早餐营养比较全面，中午可以吃一份米饭，花样尽可能多的蔬菜，尽量以青菜等叶菜类为主，最好午餐有鱼肉或者瘦的猪肉，晚餐可以吃一份米饭，带有豆制品的菜肴和尽可能花样多的菜肴。保证睡眠，多喝白开水，运动，保持心情舒畅。