想瘦小腿,瘦肚子,该怎么做?
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患者
想瘦小腿，瘦肚子，该怎么做？（女，15岁）
李娇医生
你好，很高兴为你解答，请稍候
李娇医生
请问你目前身高体重分别是多少呢？
患者
身高163这样子吧，体重98斤
李娇医生
你的标准体重是116斤，你的体质指数是18.4，所以你目前偏瘦了，不需要减肥而需要增肥噢
患者
经常脚痛，抽筋，这是怎么回事？
患者
我现在是高中生
李娇医生
很可能是缺钙噢，建议你平时多喝牛奶或者多吃富含钙的食物，比如动物食品，鸡蛋，鱼，虾等海产品，或者也可以吃钙片，不过也要多吃蔬菜水果多晒太阳，可以促进钙的吸收。晚上睡觉之前热水泡脚，水尽量没到脚踝以上。
患者
好的，谢谢啦
李娇医生
不客气
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