喝益力钛会长胖吗

分析及建议： 可以喝的，需要控制一下体重了，饮食和运动结合，多吃新鲜的蔬菜，尤其是叶菜类和菌菇类，水果每天不要超过200克，不要吃煎炸，高油高糖食品，饭前喝碗清汤或吃点水果，可以减少热量的摄入，同时增加饱腹感，有利于减少热量的摄入。主食选粗粮杂豆和薯类，少吃精米白面，同时每天至少运动半小时，跑步，深蹲，仰卧起做，俯卧撑，游泳，打球等等都可以，建议去医院检查一下，平时注意不要熬夜，适当运动，饮食规律，定时定量，不要暴饮暴食，多吃猪血，猪肝和红肉，配合饮食和运动，可以补充铁剂，需要慢慢调养，平时注意不要熬夜，适当运动，饮食规律，定时定量，不要暴饮暴食，多吃猪血，猪肝和红肉，少吃，可以看看中医。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。