减肥吃了减肥药会反弹嘛？

分析及建议： 这些产品的成分都属于食品，不会对身体有副作用，那个决明子山楂茶，有些中药成分，但很少有副作用，这个不用太担心，不是药物，处于超重状态，还不到肥胖，控制饮食和适量活动相结合，饮食控制推荐轻断食，一周选择不连续的两天中午饭不吃或只吃水果，大概一个中等大小苹果。其他时间正常吃饭，每顿六分饱即可，饿的话两餐之间可以加餐水果、黄瓜或西红柿，不饿就不用加，建议运动每周5次，每次半小时以上，推荐快走、骑行，运动有助于减重不反弹，嗯，这些可以作为辅助减肥的手段，可以接着吃，随餐吃，抑制脂肪吸收的，吃饭的时候吃，一天3次，一次一粒，跟你之前一样就行，早上晚上都可以。