每天早上起床的时候腰总是酸疼，怎么办？

分析及建议： 晨起背痛 床垫太硬或太软容易导致后背痛。关节炎患 者也可能会因为关节疼痛而惊醒,原因是人体内 炎症化学物质在夜间11点至凌晨3点间最活跃。 如果夜间疼痛加剧,经常疼醒,则可能患有 椎间盘炎,可能是细菌感染,也可能是肿瘤压迫 脊椎。 建议:床垫应每8~10年更换一次。躺下后, 脊椎与床垫空隙太大,说明床垫太硬;而无法塞 进手指,则说明床垫太软。关节炎患者睡前服抗 炎药有助缓解疼痛。