明明吃得不多缺不瘦是湿气重的原因吗

分析及建议： 可以看下舌头了解清楚情况，根据您的舌象,的确是有脾虚,湿气。中医是说,脾气虚,不能运化水湿,痰湿重就会导致我们说的肥胖，建议您首先要增加运动,增加一周三次的有氧运动,每次运动40分钟以上,人运动了,气血就调畅,气血调畅充足了,就能运化痰湿，然后平时油腻的寒凉的少吃都是会损伤脾气，加重湿热，平时可以按摩足三里和丰隆穴,或者顺时钟按摩肚脐周围。都是补气健脾化痰湿的穴位，具体的位置您可以百度，饮食方面,如果您觉得不麻烦的话可以用茯苓,陈皮,黄芪,麦冬,芡实,赤小豆。熬稀粥或者煮水,代茶饮，是可以的哟。