右边臀部连接腰的这部分有点胀怎么回事
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患者
医生，大概两个月前开始感觉右边臀部连接腰的这部分有点胀，这周明显严重了，躺着右腿抬起来，靠臀部抬动起身，但是抬不动了，右边臀部神经隐隐作痛，起身后右脚踏地右臀靠近腰部位神经痛，一会又没事了。在跑步机上跑步十分钟，右脚的中间三个脚趾会麻，这种情况两个月前就有了。平时我都坐办公室上网，上下班来回开车一共一小时，跟久坐不动和开车有关系不，怎么康复呢，才27岁呢，去年生了宝宝（女，27岁）
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邹洪医生
你好，请问去医院检查过吗？你说的情况和职业有一关系！是坐骨神经受压的症状！
患者
因为生完孩子前四个月在家抱小孩，脊椎有一点抱小孩弯曲，一个点按上去疼，所以去拍过核磁共振，脊椎没有问题，然后这次就没想去医院拍片了，虽然部位不一样
患者
我想问下平时做什么康复动作比较好，需要去医院拍片的话还是会去的
患者
我还是想通过锻炼恢复，这肿胀起来痒痒的难受
邹洪医生
可以做做腰背肌功能锻炼！1桥式：平卧于硬板床双脚和双肘，头后枕顶住床把腰部抬离床面，保持1,2秒算一次，20次算一组！2飞燕式：
邹洪医生
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邹洪医生
飞燕式要领同桥式
患者
收到，谢谢
患者
每天做几组，然后我每天不坐，能站多站站，能走不开车，这样好吗
邹洪医生
平常工作时尽量不要一个姿势太久！
邹洪医生
路远的话可做公交或达别人的车子会有好些！功能锻炼你这阵子若要痛的话每天一组就可以了！好点了可以做两组早晚做！坚持下去腰背肌肉力量好了腰脊柱就比较稳不压迫神经
患者
好的，谢谢
邹洪医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：腰腿痛我们主要还是要查明原因，你说的情况是腰椎间盘突出压迫坐骨神经的症状！急性痛的明显的话还是以卧板床休息为主！
邹洪医生
希望我的解答能够帮到你，祝您健康，快乐！请给予评价，并关注我哦，心意就随便吧，谢谢：-）！
邹洪医生
不客气
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