打篮球摔到腰腰部一整圈都很酸痛怎么办
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患者
医生你好，我11.1日打篮球摔到腰，当
天没事，第二天开始腰部一整圈都很酸
痛，休息了一周后基本好了，又去打了2
天球，没有事，第3天我感冒了，一直打
喷嚏，之前打的喷嚏都没事，直到有一
个喷嚏，我身上背着比较重的包，我很
用力地弯腰打喷嚏，打完的瞬间就感觉
腰后侧，骶上边，脊柱右侧大概2cm的
地方有疼痛，比较深，我当时忍痛打完了球，随着打球时间增加，这里就越来越疼，后面1
1.20去查ct，上面写的腰椎间盘轻度膨
出，然后这两个多月我就一边上学一边
治疗，吃药贴药膏和一周一次理疗，有
时候疼痛减轻了，但是鼻炎犯了，打了
好多喷嚏就又加重了，而且有时候打喷
嚏也疼，但是我下肢没有任何症状，然后12.31去拍了核磁，说是腰45，腰5骶1稍膨隆，问了好多医生，有的说是之前肌肉有劳损，然后打喷嚏时候肌肉损伤了，也有的说是椎间盘引起的。我的问题是1.我这个到底
是椎间盘引起的疼痛还是肌肉损伤了引
起的?2我的腰疼会不会是硬膜囊受压引起的呢?
（男，22岁）
图片因隐私问题无法显示
郎明磊医生
你好！这种情况多久了？
郎明磊医生
有没有腿疼腿麻？
患者
你好，从11.10打了那个打喷嚏之后到现在，有缓解
患者
没有腿疼腿麻
郎明磊医生
那你就是腰肌劳损的问题
郎明磊医生
椎间盘突出导致的问题都是会出现腿疼腿麻的
患者
会不会是因为我只是腰椎间盘轻度膨出，比较轻微，然后轻度压迫硬膜囊，所以只有腰部疼痛呢
郎明磊医生
那点突出不会引起疼痛的
患者
但是报告上写硬膜囊轻度压迫了，没有影响吗，我在网上有看到说是硬膜囊轻度受压也会腰疼
患者
图片因隐私问题无法显示
郎明磊医生
都是会这么写
郎明磊医生
不用被它们吓到
郎明磊医生
这种说法我们不认可
患者
所以实际上要么就是一点症状都没有，要么就是腰疼连带着下肢疼是吗?
郎明磊医生
是的
患者
所以我单纯的腰疼就肯定不是腰椎间盘引起的咯?
郎明磊医生
对，都是腰肌劳损的问题
郎明磊医生
多躺着休息就能好
患者
那您说的这个腰肌劳损啊，打喷嚏时候会不会我上边画红圈的地方刺痛啊，打喷嚏时候，而且疼得比较深
患者
疼得地方摸不太着
郎明磊医生
可以导致
郎明磊医生
有的人打喷嚏都能把自己打骨折了
患者
但是我在打那个喷嚏前都没啥事，是我打喷嚏把我打腰肌劳损了?
郎明磊医生
应该原来就有问题，但不重
患者
然后打喷嚏那下太用力了给他刺激到了加重了?
郎明磊医生
打喷嚏加重了，那个是压死骆驼的最后一根稻草
患者
谢谢医生哈，解决我一大烦恼，只要不是椎间盘引起的问题，都好说
郎明磊医生
不用谢。不用担心椎间盘的事
患者
那我椎间盘实际上就是没有引起任何症状，只不过凑巧就是这次腰疼去拍核磁然后给拍出来了呗?
郎明磊医生
是的
郎明磊医生
你的椎间盘突出很轻很轻的
郎明磊医生
到放射科的大夫就喜欢写硬膜囊受压
患者
okok，谢谢医生，那我再问一下哈，我这个腰椎间盘膨出啊，是咋出来的，是长期姿势不对引起的还是摔那一下或者打喷嚏给打出来了
郎明磊医生
那是自然规律
郎明磊医生
到了一定岁数，人人都有
患者
我去，今天真是匹配到好医生了，之前问了好多医生都是模棱两可的，问问题也是牛头不对马嘴
郎明磊医生
😁😁
患者
但是我才22岁😭
郎明磊医生
我见过最年轻的突出，还做了手术的，16岁
患者
哦哦好的医生，那我还需要多久能修养好，还要多久才能打球呢?这个椎间盘不会影响我以后打球吧?不会打着打着变成突出了吧
患者
现在已经两个月了
患者
缓解了很多了已经
患者
现在不动基本不疼，就是做有些动作会有些不舒服，不得劲
郎明磊医生
椎间盘是我们人体的一个缓冲组织
郎明磊医生
剧烈运动时需要它们去缓冲运动对身体的冲击
郎明磊医生
反复运动冲击下，椎间盘是不可能保持原样不动的
郎明磊医生
腰肌劳损，理论上在卧床休息的前提下一个月左右能恢复正常。
郎明磊医生
但你这么长时间，没有正确治疗，具体什么时候能好，我们也说不清楚
郎明磊医生
先卧床静养，等到没有不舒服了，做小燕飞等腰背肌功能锻炼，等锻炼后没有不舒服了，才能开始剧烈运动
患者
哦哦，那怎么样可以尽量减少椎间盘的退变呢?打篮球需要注意什么?我其实从发病到现在，篮球不打了，平时也就是上上课走走路，然后尽量多休息，也有吃药，也做了大概6.7次理疗了
郎明磊医生
但剧烈运动时间长了，椎间盘突出是难免的
患者
那这种情况下会引起症状吗
郎明磊医生
避免久坐久站和剧烈运动，多躺着休息，才能减少退变
郎明磊医生
会不会引起症状，应该你告诉我啊
患者
那岂不是运动员都有腰椎间盘突出啊?理论上打篮球不是对身体有益的吗?
郎明磊医生
打篮球就是要注意运动前做好充分的准备活动，一次打篮球的时间不要过长，以不累不疼为原则
郎明磊医生
你以为呢？你以为乔丹没有？
郎明磊医生
你以为科比没有？
郎明磊医生
你以为大致没有？
患者
好的明白了，谢谢医生，我以后打球肯定保护好，不会和现在一样了，之前我打球就是几乎天天打，而且不热身不拉伸，我知道科比和大致有，但是那么多人打球呢，有报道的就那几个
患者
我再确认下哈，硬膜囊受压要么就是啥症状没有，要么就是腰疼加下肢疼，单独腰疼不可能的哈?
患者
我可担心了这两个月
患者
怕我篮球生涯结束了，天天睡不着觉
患者
还害怕影响到我以后养家糊口，唉
患者
现在您这么给我一说，我心结好像突然打开了
郎明磊医生
你不会靠打篮球生活吧？
郎明磊医生
你对硬膜囊受压的理解是正确的
郎明磊医生
再给你说个秘密。医院对大型检查的阳性率有要求，比如磁共振，ct，检查必须检查出点毛病来，否则医保部门会罚钱。
郎明磊医生
没有受压也得写受压
患者
您真是好医生呐，我关注您了，以后有问题还来问您，不过我还是希望我以后不要有问题了哈哈。我就是以前发生了点事情是打篮球给我拉回来了，相当于一个精神支柱吧，而且我现在这个年纪能打打，以后年纪大了可能就打的少了，以后还是回归正常生活。感谢您医生，排除了我腰椎间盘的问题
患者
椎间盘没问题都好说
患者
哈哈
患者
因为这个根治不了确实挺绝望的
患者
反正您说我这个不是椎间盘引起的我就放心了
郎明磊医生
有啥啊，人有生老病死，顺其自然
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