踝关节损伤多久才能好

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易佳 创伤科 主治医师
湖南医药学院第一附属医院
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问题描述踝关节损伤多久才能好(女,35岁)
分析及建议: 第一,去年九月份你踝关节有过受伤,第二就是中间好过一段时间,但是因为进行了体育运动,包括进行了健身,所以导致了这个踝关节呃,这个疼痛又复发了,中间也采取了一些红外线,然后呃,针灸,这些康复理疗的一些措施,但是效果并不是很理想,像您这种情况的话,基本上应该是定性为一个慢性劳损了,想要恢复起来也是比较困难的,因为踝关节的话,其实相对于人体是一个很重要的一个结构,整个身体的重量其实都是作用于踝关节,这个地方受伤之后一定要得到一个良好的休息环境当时可能你也做到了,但是毕竟受过伤,这个地方还是存在一定的隐疾,所以下一次更容易去诱发这些症状。
咨询时间: 2024-04-27
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踝关节损伤多久才能好(女,35岁)

易佳医生

您好,您目前情况持续多久了?

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易佳医生

您好,我这边的环境比较嘈杂,能否麻烦您发文字呢?

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医生,你好,是这个情况,我去年9月份的时候就被车子撞了,我骑电动车被一个面包车撞了,撞了之后呢,脚踝当时就肿起来了,然后当时就不能正常行走,不能出地,然后到医院去拍了片子,当时看的骨科,然后说没什么问题,就开一点云南白药,就让我在家躺着,然后呢,我躺了两个星期就感觉恢复的差不多了,然后呢,就可能没有注意嘛,然后后来还有点不舒服,就没有管他,然后因为我比较喜欢健身嘛。然后还是撸铁啊,健身啊,搞这些事情。

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然后呢,今年3月份的时候,3月底的时候嘛,因为我还当教练,我就是跳操嘛,我教拉丁舞,还教操课,然后跳操再加上撸铁,就是做臀腿的训练嘛,就把他搞发作了,然后当时就肿起来了,肿的蛮狠,走路的话就是跛行,跛行之后呢,就扎了针灸,然后呢,又到我们那边的人民医院看了,然后也拍了片子,然后骨头也是没什么问题。

易佳医生

好,您的资料我看完了嗯根据您的情况我大概是这样想的

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然后现在的话呢,反正那个脚踝它也能走,也能蹦,也能跳,他就是感觉有一点不舒服,然后摸的话还是有点疼,就是跟另外一边脚还是感觉不一样。

易佳医生

第一,去年九月份你踝关节有过受伤,第二就是中间好过一段时间,但是因为进行了体育运动,包括进行了健身,所以导致了这个踝关节呃,这个疼痛又复发了

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易佳医生

中间也采取了一些红外线啊,然后呃,针灸啊,这些康复理疗的一些措施,但是效果并不是很理想

易佳医生

像您这种情况的话,基本上应该是定性为一个慢性劳损了

易佳医生

想要恢复起来也是比较困难的

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反正现在能走能跳能蹦

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就是有点不舒服

易佳医生

因为踝关节的话,其实相对于人体是一个很重要的一个结构,整个身体的重量其实都是作用于踝关节,这个地方受伤之后一定要得到一个良好的休息环境当时可能你也做到了

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我们那边医生说治疗效果挺好的

易佳医生

但是毕竟受过伤,这个地方还是存在一定的隐疾,所以下一次更容易去诱发这些症状

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但是现在就是有不舒服

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因为我还有课要上嘛,就是挺着急的

易佳医生

那么目前你要做的就是同样的要保护这个关节,不能再去撸铁或者去健身,通过时间去慢慢修养,然后嘞,治疗方面同样还是可以采取这个呃膏药外敷,做一些康复理疗,再有的话就是还是建议您去医院做一个核磁共振检查看一下韧带的问题严不严重

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也搞了很长时间了

易佳医生

因为您做过照片,骨头没有问题,能正常行走的话,骨骼没有问题的话,这个问题我们还是考虑存在这个软组织以及韧带肌腱上面在

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易佳医生

是的,处理方式没有太大的一个差别,但是因为您过来咨询的话,证明您对这个也是比较担心,而且这个症状的话对你可能也造成一定的困扰

易佳医生

做核磁共振的话,最主要是明确一下诊断心里有个数

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易佳医生

当然就是说如果韧带损伤不严重的话,处理方式也就是像我刚才说的那样,没有其他什么很特别的一个治疗方案

易佳医生

像您这种情况,我自己医院这边碰到过很多病人,都是这样的,已经相当于就七个月了嘛,你这边的话也是错过了最佳的一个时间段

易佳医生

还有就是说你的工作的性质导致你可能在踝关节扭伤的后期得不到一个很好的充分的休息

易佳医生

这个是相互矛盾的

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患者

那我现在应该怎么办呢,她还能不能恢复,我感觉伤的也不是特别严重啊,怎么这么难得搞😓别人跟我一起她骨折的都好了

易佳医生

因为你这个踝关节的扭伤,它是属于关节的损伤,如果是小腿中段的骨折,它打完钢板或者是打石膏愈合好之后它不会留下任何的后遗症

易佳医生

现在的话就只能说,假如你感觉有些不舒服的情况,那你就要控制运动量嗯,控制这个肢体的活动,如果感觉很比较舒服的一段时间,因为工作的需要,那也就是说可以进行一些舞蹈啊或者进行一些呃运动啊

易佳医生

自己要去衡量这个嗯,对你影响的一个程度

易佳医生

再者的话,有空的话还是进行一个嗯康复理疗的一个训练

易佳医生

最好是可以去正规医院的康复科再咨询一下

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患者

好的,他自己能慢慢好吗

易佳医生

嗯,在这个程度上面的话还是要看你平常的一个保养

易佳医生

有的人他随着时间的推移,他慢慢慢这个症状就消失了,但是有的人他可能会存在很多年年

易佳医生

他对于你这个生活并不是有很太大的影响,但是进行一些特殊的动作或者运动的时候,他就会表现出来,哎,总会感觉有一点点不舒服,不得劲

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患者

对,就是这样,主要是我是教练,我急呀,我不动一段时间他会好吗

易佳医生

只能尽量的去这样试了,然后有时间的话去正规医院的康复理疗科去咨询一下看有什么更好的建议

易佳医生

但是最主要的一个操作还是要避免这个脚的过度活动以及呃劳累

易佳医生

不然其他的一些保养方式都是徒劳无功的

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我们楼下的诊所说他家的激光很管用

易佳医生

激光的话,我暂时没有接触过

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还能不能进行跑跳之类的运动呢

易佳医生

这个要根据您脚踝的一个恢复程度

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您觉得我们这边医院开的治疗可以吗?还要抹扶他林吗

易佳医生

最好是去当地的三甲医院去看一下,扶他林的话也可以使用的

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患者

我给您看的这个治疗单就是三甲医院的,还有就是扎针灸有没有效啊

易佳医生

那就在当地的三甲医院进行规范的治疗一下吧

易佳医生

他最主要还是归属于这个康复理疗科,如果他们觉得针灸有效果的话也可以尝试一下

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患者

还有就是有些医生他又说这个脚也不能完全不动,还要适当运动一下,您说到底动还是不动啊

易佳医生

动肯定是要动的但是需要在一定的程度内

易佳医生

平常的走路肯定是没有问题的,但是说你要进行一些运动,或者是又去撸铁的话,这些还是要等晚好一些了之后再进行的

易佳医生

因为你不动了的话,它又会造成一个关节僵硬啊等现象

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患者

走路多走几步行不行呢?游泳是不是比较好呢?我练上半身应该没什么问题吧

易佳医生

游泳的话,应该是没关系的,对于环顾节的损伤是比较小的

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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