男生减肥哪里都瘦就胸不瘦

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孙传利 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述:男生减肥哪里都瘦就胸不瘦(男,14岁)
分析及建议: 你好,你身高和体重?
咨询时间: 2024-01-27
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男生减肥哪里都瘦就胸不瘦(男,14岁)
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孙传利医生

你好,你身高和体重?

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身高175

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体重74千克

孙传利医生

减肥多长时间了?

孙传利医生

瘦了多少斤

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两个月

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瘦了20斤

孙传利医生

胸围量过吗

孙传利医生

前后应该有变化的

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没量过

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医生你看图片这种是雌化胸吗

孙传利医生

这个跟肥胖有关系的,减肥就好了

孙传利医生

也可以去医院检查一下雌激素

孙传利医生

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捏着手感感觉里边有东西

孙传利医生

可以去医院检查一下

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需要吃药吗

孙传利医生

先检查

孙传利医生

继续坚持减肥,合理饮食适当运动

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不吃晚饭减肥合理吗

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中午吃饱一些 晚上不吃

孙传利医生

可以不吃晚餐,但是不能熬夜

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经常凌晨睡觉会影响减肥吗

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但是白天起的晚

孙传利医生

会影响的,降低基础代谢

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有没有什么运动针对瘦胸的

孙传利医生

可以试试平板支撑,俯卧撑,扩胸运动

孙传利医生

饮食和运动结合,多吃新鲜的蔬菜尤其是叶菜类和菌菇类,水果每天不要超过200克,不要吃煎炸,高油高糖食品,饭前喝碗清汤或吃点水果,可以减少热量的摄入,同时增加饱腹感,有利于减少热量的摄入。主食选粗粮杂豆和薯类,少吃精米白面,同时每天至少运动半小时,走路,跑步,深蹲,仰卧起做,俯卧撑,游泳,打球等等都可以

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像这种情况吃什么药可以治

孙传利医生

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