肠胃不太好两天没有大便了吃什么食物可以通便

分析及建议： 这种情况属于便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致,建议你应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等,适当活动,可以适当服用清胃黄连黄丸，多吃香蕉和蔬菜。