头痛，头脑不清醒，记忆力差，怎么办？

分析及建议： 确实是睡眠不好，且这些症状也与睡眠不好和睡眠不足有关，对于睡眠不好给你些建议来改善睡眠，与神经调节紊乱有关,不是脑供血不足的原因，养血清脑颗粒，同时加强身体锻炼,多参加户外运动,避免熬夜和胡思乱想,坚持早睡,保证良好睡眠,保持心情愉悦,别长时间看电脑等，嗯,好的,主要是改善睡眠,睡眠好了,应该会逐渐改善的。