大便有点细有时候肚子还有点疼怎么回事

分析及建议： 你这个也是便秘，估计和最近饮食有关系 可以把整肠生和小麦纤维素吃上，1、要注意调理好膳食,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。2、要适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量。3、可在每天早晨空腹饮一杯开水或温开水,这也是刺激肠道蠕动的一种方法,有助于排便。4、蜂蜜有润肠通便的作用,可调水冲服。