眼白发黄眼睛干涩
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眼白发黄 眼睛干涩 (男,31岁)
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患者
没有什么不适 就是干涩 眼白发黄很多年了 想解决眼白发黄的情况
患者
看手机多 熬夜多
李双君医生
综合考虑:干眼症,视疲劳 药物治疗:不含防腐剂人工泪液,(玻璃酸钠滴眼液,每天4-6次或按需使用,点双眼)!普拉洛芬滴眼液,一天四次,点眼,滴眼液最好放4摄氏度冰箱冷藏,用时取出使用,起到一定冷敷作用 湿热敷及自行睑板腺按摩方法一天两次,5分钟/次*2周,2分钟更换一次热敷物一次用干净的毛巾放入温度约40℃-50℃(>42℃)的水中充分浸湿,取出拧至不滴水,然后用手背感知温度,高于体温但不烫即可进行热敷。如果湿敷时感觉太热,可以稍作缓解,再接着敷。热敷完,固定外眼角,从内到外刮上眼皮(尽快,1分钟)提示:1、热敷时如果感到温度太高,应及时取下适当缓解;2、如果感到强烈不适,要立即停止热敷。
李双君医生
眨眼操:每眨眼(轻)2秒,眨眼(重)2秒,睁开眼2秒,持续1分钟,每天5次 我推荐您用这款不含防腐剂的人工泪液,可以保水,补充泪液,润滑眼睛。普拉洛芬滴眼液抗炎治疗,然后做做热敷,促进睑板腺分泌油脂,油脂可以保护泪液,避免泪液蒸发!每天坚持做眨眼操!
李双君医生
干眼的生活建议 1. 控制屏幕时间:最重要的就是别一直看屏幕,特别是要严格控制的屏幕时间,用眼时间<8小时,可以尝试音频形式的内容。 2. 定时远眺:眼疲劳的原因多数是因为长期、近距离盯着屏幕看,造成眼部肌肉紧张。需要远眺来放松。每次看电子屏幕或阅读书写 20~30 分钟后,要至少远眺20秒。(远处≥20 英尺≈6 米) 3. 多眨眼:正常情况下,每分钟的眨眼次数大约 15~20 次。当我们看屏幕时,会下意识地减少眨眼次数,而眨眼能帮助泪液均匀地分布在眼球表面,湿润眼球,还能减少泪液的蒸发。如果长时间盯着电脑,眨眼次数会明显减少,记得提醒自己多眨眼。1分钟眨眼次数应在20次以上!
患者
好的谢谢
李双君医生
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