多坐或多站一会就会右侧腰围部痛怎么回事
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患者
多坐或多站一会就会右侧腰围部象轧着东西样痛而且有点连接右脚也痛这叫什么（女，46岁）
陈爽医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
有两三个月了吧，刚开始时有时无，就近期明显
陈爽医生
都做过什么检查和治疗吗？
患者
没有
陈爽医生
初步考虑应该是腰椎间盘突出，建议行腰椎核磁共振检查，进一步明确诊断，看看有没有椎间盘突出，如果有突出，根据突出的程度和部位，判断突出的类型，直到下一步的治疗。
患者
前段时间做个几次热敷
陈爽医生
效果怎么样啊？
患者
热敷的时候感觉舒服点
患者
但我有吋右边的小肚子有点不舒服，我不知道是不是妇科引起的
陈爽医生
热敷有好处，促进局部血运，改善微循环，利于炎性症状消退。
陈爽医生
你可以去做一个妇科检查，排除一下有没有妇科炎症。
陈爽医生
还是建议你同时进行腰椎核磁共振检查，对你后续的治疗非常有帮助。
患者
那如果真是腰椎间盘突出要怎么治疗和注意保养
陈爽医生
因为椎间盘突出有好多类型，根据不同的突出类型采取不同的治疗方法，才能收到好的治疗效果。
陈爽医生
最主要平时不要久坐久站，尽量减少弯腰扭腰动作，避免腰部受伤，可以加强腰背肌功能锻炼，增强局部肌肉力量，减少椎间盘突出复发的几率。
患者
噢，医生我还想问您，我颈椎4/5也有点不好会不会引响
陈爽医生
根据你描述的情况，症状应该主要还是腰椎引起的。至于颈椎问题，要加强颈项肌功能锻炼，不要枕高枕头，颈下可以垫圆枕，减少低头扭头动作，避免颈部外伤，平时就不可以热敷烤电。
患者
不可以热敷是什么意思，就象膏药什么的也不能用吗
陈爽医生
是平时不要冷敷，避免受凉，可以热敷，可以用外用膏药，只要皮肤不过敏。
患者
噢噢，好的，怎样做能加强腰部肌肉锻炼了
陈爽医生
就是咱们常说的五点支撑或者小燕飞。
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