为什么吃不胖，出多了吃不下，为什么吃不胖？
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患者
为什么吃不胖 出多了吃不下（男，18岁）
为什么吃不胖
李侠医生
你好，你身高和体重？
李侠医生
您好，平时饮食规律吗？
患者
180cm 55kg
患者
饮食规律
李侠医生
也太瘦了
李侠医生
肠胃好嘛？
李侠医生
有时，吃的也不少但吸收不了
患者
没什么不适
李侠医生
你一直这么瘦嘛？
患者
有时吃得多 但大便不怎么拉
患者
恩
患者
没胖过
李侠医生
可能你就是这种瘦人体质
李侠医生
另外要把肠胃调理一下
患者
怎么调
李侠医生
首先买些益生菌吃，这个是增加肠道有意菌的，可以促进消化吸收
李侠医生
另外就是在日常饮食上注意
患者
恩
患者
什么
李侠医生
首先是肠胃调理： 1，建议您每日进餐定时定量，条件允许可以少食多餐，每天4-6餐。2，选择高营养、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等。主食以面食为主，多吃馒头，包子类；烹调多选用蒸、煮、烩、焖等烹调方法。3，多吃健脾养胃食物，如小米，南瓜，山药，莲子，百合，大枣，花菜等食物。4，少吃机械性和化学性刺激过强的食物，以免增加对胃黏膜的损伤，如粗粮、芹菜、韭菜、竹笋及干果类。刺激性食物如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等；5，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工方法。
李侠医生
肠胃调理好了，也就是想办法让自己多吃
患者
益生菌 怎么买
李侠医生
日常饮食的注意1.建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。. 2. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。. 3.建议在摄入足够蛋白质的情况下宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物.这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用。除此之外鱼类也易消化和吸收.
李侠医生
药店就有卖的或是网上
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