挠后背动作时上臂外侧疼一下怎么回事

分析及建议： 把上臂向侧方略抬起，用手按按肩关节的前方、后下位置有没有疼痛点，应该还是肩周炎，通常是在肩关节的后下方一个肌肉的炎症，刺激周围神经放射到肩外侧这一片的，所以热敷和膏药需要对准肩关节的后下位置。轻度的肩周炎通常是后面这个位置有压痛，你可以试试，膏药贴这里效果也会好些。肩周炎也是抬手牵拉到炎症位置才疼，不动也是不疼的。肩周炎肯定能好，一般都是先休息，口服止疼药消炎止痛待疼痛减轻后再开始拉伸锻炼，每天手指爬墙，持续缓慢的将肩周黏连拉开。快速、暴力拉伸都会加重病情。疼痛比较轻的话就可以开始慢慢锻炼了，疼痛不重就可以不吃药。