经常自慰手脚凉是肾虚么

分析及建议： 肾阴虚:腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，阳痿、遗精。肾阳虚:腰膝酸痛，乏力，脱发，畏寒肢冷，精神萎靡，面色腊黄，阳痿，早泄。考虑肾虚。建议:忌辛辣酒，忌熬夜，控制xx频率(一周不超过一次)，平时多食海鲜蔬菜瓜果，坚持锻炼身体。药物调理(如疏肝益阳胶囊、复方玄驹胶囊、还少胶囊、麒麟丸、五子衍宗丸等等)，一般需要综合调理2月左右。如需就诊，请务必至正规公立医院。可以选择六味地黄丸、五子衍宗丸等调理一段时间。肾虚调理好了，脱发自然就好缓解。多食蔬菜瓜果、枸杞，红枣。两个月左右。