21年11月查出空腹7.0，后面又...

分析及建议： 化验单是糖耐量异常，胰岛素分泌高峰延迟，胰岛素抵抗，身高体重多少，体重还可以，有两个两小时葡萄糖，看明白了，和糖水超过了11.1，喝糖水的两小时，血糖超过了11.1，这种情况可以诊断二型糖尿病，暂时可以不吃药，如果想吃药的话，最多吃二甲双胍，平时以饮食运动控制为主，一周左右检测一次饭前和饭后两小时血糖就可以，定时定量进餐，营养均衡，搭配合理;一日三餐，每餐主食干重1.5-2两左右，肉蛋奶鱼虾豆制品等也是1.5-2两，青菜半斤以上，少油少盐，不吃粉条~粉皮~粉.si等，不能喝粥，忌油炸零食。土豆、藕、地瓜、南瓜、山药、芋头、胡萝卜等含糖量高，吃的时候需适当减少主食(2-3两相当于1两主食)。每餐细嚼慢咽，一般情况进餐时间在20-30分钟以上。