每天休息时在床上躺了会就腰酸疼怎么回事
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你好我最近每天休息时在床上躺了会就腰酸疼,右加膝盖上撤还麻麻的(女,23岁)
患者
没有,感觉就最近一段时间
患者
最近自己跟朋友做儿童辅食,出了起的早点,每天会站一到两个小时
患者
腿麻也是这个引起的吗
患者
平常应该注意些什么?
邢东升医生
腰椎注意事项:1.不要翘二郎腿;.2、不要久坐,久站等长时间维持一个姿势;.3、坐沙发和老板椅时不要依靠后背,不要靠在床头上玩手机看书;.4、不要睡软床;.5、注意腰部保暖;.6、不要弯腰过久和猛弯腰;.7、不要提重物。.平时多注意,突出不找你,三分治疗七分养.
患者
还有其他的办法可以缓解吗?
患者
好的
患者
谢谢您
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