脾虚湿气重和肾虚先调理哪个

分析及建议： 你这都不是湿气重，肾虚的表现，脾虚，舌，可以同时调理，适当自慰不影响身体，过多了肯定不行，少白头归属于肾精不足，xx过度会加重这个情况，黑芝麻，女贞子，侧柏叶等可以用，但是效果一般般，你需要吃点健脾丸了，肾虚不需要调理，减少那个次数，这是组的药，没有药物剂量，看不出君臣佐使，也就是配伍关系，建议让给你开中药的医生评价方子，不参与此评价，有规定，不能评价其他医生开具的方子和提意见，脾虚症状明显。