肾阴虚阳虚都有，并且还气虚，怎么办？

分析及建议： 给您建议有:一，戒除xx是关键，意志要坚决。二，加强体育锻炼，改善体质。提高身体免疫力。三，加强营养，多吃乌骨鸡，牛羊肉，枸杞，核桃，黑豆。韭菜等补肾食品，四，少熬夜，每天晚上10点以前入睡。口服还少丹，配合龟鹿二仙膏调理。建议您用药期间需要注意以下几点:1，饮食清淡，宜多吃粗粮杂粮，软烂好消化的饮食，禁忌生冷油腻，煎炸，辛辣，烧烤，烟酒。2，平和心情，舒缓情绪的焦虑。