精子碎片率高我想了解（男，31岁）

分析及建议： 意见详情：建议继续备孕，精子碎片率增高可能与生活习惯有关，建议使用补肾填精的中药，若不方便可考虑西药。可补充复合维生素，定期复查精液分析，建议4-6周后复查。生活中应避免辛辣刺激性食物，减少久坐，避免热水澡和桑拿，戒烟限酒，保持良好的作息，适量运动，保持心理健康。