经常失眠越睡越冷怎么回事呢

分析及建议： 每天都是这样吗，大概有多长时间这样睡眠质量差了，这段时间有没有一些焦虑，压力大的情况，吃过什么助眠药物，有无效果，体质寒凉，平时饮食注意多吃些温补的食物，怕安眠药副作用，也可以吃点中成药，比如安神补脑液，甜梦口服液，月经什么时候结束的，现在还有吗，没有怀孕过的人并不会身体更差，为有这回事哈，炖汤可以都是药食同源的，并没有什么禁忌，你前几年绝经，现在也有可能是围绝经期综合征，绝经前后十年都属于更年期，清脑口服液基本没什么副作用，长期失眠确实是影响身体健康的，主要是内分泌容易失调，绝经年龄个体差异，很正常，一般在49岁左右。