坐在那玩手机动一下腰就疼了巨疼还不能动怎么回事

分析及建议： 你这是腰肌损伤，平时要注意保护腰，注意平躺休息,少坐，我建议你到医院做去疼痛科做针灸、中频脉冲电治疗、中药离子导入治疗，不用谢,祝你越来越好。