胸闷气短精神状态不好大便不成型怎么办

分析及建议： 根据你的舌象，舌淡红苔白厚腻，根据你的舌象考虑你痰湿内蕴，湿气很重，根据你的情况，建议平时注意休息，忌熬夜，清淡饮食，少吃辛辣刺激性及肥甘厚腻的食物，建议可以服用参苓白术散与金匱肾气丸一段时间，平时煮点赤小豆和炒薏苡仁熬着吃可以祛湿，如果你最近感冒了建议需要先治疗感冒，最好是把咳嗽治好了再调理痰湿，正规药店买的都是可以的，疗效一样的，好像还有丸剂的，不过肥肉等不要吃太多容易滋生痰湿，不是炒一下，这个方子可以喝，可能跟你平时饮食习惯和所处的环境有关，有一定关系外加喜食甜食以及肥甘厚腻，油炸也不能~最好发发汗，把体内水湿发出来，鸭肉可以的。