右腿发麻疼痛有点僵硬是怎么回事？
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患者
右腿发麻疼痛有点僵硬是怎么回事（女，20岁）
孙立业医生
您好，这种情况有多长时间了？
患者
一周了吧。然后今年一月份和三月份也分别发作过一次。也不是一直不舒服，有的时候不舒服有的时候没有。就觉得右腿发麻，然后有时候会酸痛或者突然一个地方刺痛一下，走起来有点僵硬的感觉
孙立业医生
每次持续时间有多久？
孙立业医生
都是自己缓解的吗？
患者
也没注意持续时间多久，反正不会很久。虽然有不舒服，但是也没影响日常生活（比较轻微）。
患者
一月和三月那下都是自己好了
孙立业医生
发作时走路受影响吗
患者
没啥影响
患者
走路正常
患者
运动也正常
患者
就是觉得有点不舒服而已
孙立业医生
麻木或者酸痛是整条腿还是局部
患者
我想知道和久坐有没有关系呀。因为一月份我发作时正好是期末复习周，天天坐着复习。三月份那下就是寒假疫情期间在家没出门1个多月
患者
麻木大部分是整条腿然后痛的话是局部
孙立业医生
大腿小腿前或者后
患者
有时候就是臀部那里会酸痛，有时候大腿有时候小腿…就是不一定的
孙立业医生
应该是有关系的，如果活动可以减轻或者缓解症状，应该就是这个原因
患者
就我最舒服的时候就是
患者
晚上睡觉平躺
患者
一觉起来后
患者
白天比较舒服
患者
然后坐了一整天后晚上是最不舒服的时候
患者
在外面的时候活动也还好，没怎么不舒服
孙立业医生
大腿里面酸一般是长期久坐，缺乏锻炼引起的，如果想排除一下腰有没有问题，可以检查一下看看
孙立业医生
肌肉对于运动的耐受力降低了
患者
😞那有时候会突然刺痛一下是为什么（差不多几秒钟这样）
孙立业医生
那是局部的神经反应，不用担心
患者
嗯嗯，大部分情况还是发麻还有酸痛。一月份那下持续一周多就自己好了
患者
三月份那次持续了两三周，后来我还给腰贴膏药
患者
然后好了
患者
现在我应该怎么缓解
孙立业医生
可以慢慢活动一下，做一下伸屈，局部按摩一下，应该可以逐渐缓解，建议有时间做一下腰椎核磁排除腰椎的问题
孙立业医生
平时注意避免久坐
患者
好的，膏药还可以贴腰上吗，还是腿上
孙立业医生
如果是疼的明显，需要贴到疼的位置。其他的不需要贴
孙立业医生
这次也是长时间久坐后出现的吗？
患者
哦哦，但是疼得还好，不会很明显，而且位置也不固定
患者
😞是吧…我到现在都没开学，天天在家里坐着…
孙立业医生
推荐居家锻炼，哪怕是做一下肌肉拉伸也是好的
患者
好的，我会多运动一下。
患者
医生我还有一个问题
患者
为什么有时候走路起来感觉右腿有点僵僵的
孙立业医生
腿上肌肉长时间不动，处于拉伸状态，就像弹簧，不就是感觉僵僵的嘛
患者
好哒，那谢谢医生，我多锻炼锻炼🍀
孙立业医生
好的，不客气
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