食品/药品包装的相关问题是什么问题
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患者
医生好，我想问6个方面的问题：
1.关于食品/药品包装的相关问题
2.关于小米粥的相关问题
3.关于调料的相关问题
4.关于喝水的水杯的相关问题
5.关于冰箱存放食物的相关问题
6.关于日常加餐/吃零食（水果）的相关问题
望得到一一详细解答，十分感谢（男，14岁）
许以琳医生
您好，请问您需要解答的问题具体是什么？
患者
您好，我看我吃的这个中成药的包装，是药用铝盒和PVC聚氯乙烯塑料盒，这两种材料不是都不可用为食品包装吗？还有我吃药的时候总会发现：中成药会有一部分粘到包装上，就像图片这样。这样不就把包装吃进去了吗？
患者
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患者
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许以琳医生
食品、药品的包装有严格要求，药物更严格，不要接触高温、不要接触酸性物质就可以。
许以琳医生
粘到上面有可能是接触了较高的温度或者受外力压迫所致，粘到的部分去掉就可以。
患者
所以想我这种情况，粘到包装上了，是可以放心吃的是吧
许以琳医生
因为药丸往往较容易脱落而粘在包装上面，包装上反而不会污染药丸，所以药物本身不会受影响，而粘在上面的不方便利用且量不多也就不要算了，药效成分大多在中间，粘到的部分一般是一些辅料而已，基本没影响。
患者
好的
患者
还有我想问下，我听说pet1号塑料是容易被酒精腐蚀的。但是我因为疫情管控，曾把一个用pet1号塑料包装的装食用油的油桶，用酒精喷了外表面来消毒。请问这样会不会把pet塑料渗到食用油里，从而吃饭时喝进去？
许以琳医生
桶内不接触酒精就没事，外面喷不会影响到里面。
患者
那目前看着油桶没有什么异常的话就可以放心使用了
许以琳医生
是的，桶盖好，喷酒精就不会进到里面去
患者
还有我想问下，每次我喝小米稀饭时，都会发现小米本身上会有小黑点，稀饭表面也会漂些小黑点。请问这是怎么回事？吃进去这些小黑点会对身体造成伤害吗？
患者
家里人说是小米自带的
患者
可我有些不放心
许以琳医生
这些有可能是混合了黑米或者其他的谷物杂粮，属于这种情况的就没有问题；如果因受潮而霉变的当然就不能吃了，大米或者小米等你谷物如果不受潮，也没有太长时间存放，就没必要担心霉变的问题。
患者
是纯的小米粥，小米上有小黑点，有时候粥上面还会飘点小黑点。这是正常的吗？
许以琳医生
总体上看还是比较均匀，也没闻到异味，可以排除霉变的情况，大米、小米以及它残留的一点点的皮，有些被氧化也会发黑，这些是没有毒的！
患者
我还想咨询下关于调料的相关问题，我听说食用碱，味精，鸡精，香精吃多了对人体都不好，所以我家里也从来不吃这其中调料，请问如果常年从来不吃这四种调料会对身体不好吗？就是说少量吃点对人体也不会有害，但是从来不吃也不会有害是吗？
许以琳医生
这几类的话少量是可以的，注意不用用过期或者其他原因而已变质的调味料，有些食物能够不放味精、鸡精、香精会更好，食用碱容易破坏食物里面的维生素，所以也不建议常用。
患者
所以这四样调料从来不吃，也不会对身体有害吧。
许以琳医生
习惯不用当然是好的，有用的话也应控制少量
患者
那对于日常生活中常见的食物，如果从来不吃某一样，比如说一个人从来不吃胡萝卜，但其他食物正常吃，对身体有害吗？
患者
还有如果是日常生活中常见的食物一样东西天天吃。但每天吃的量都不多，比如说一个人天天吃胡萝卜，但每天不吃多。对身体有害吗？
许以琳医生
食物能够多种轮换是最好的，比如同样是绿叶蔬菜、不同的肉类常互换，更有利身体合成必需的酶来消化这些，更有利消化吸收，也避免了过敏的情况，一方面蔬菜类兼顾绿、黄、红、紫、白多种颜色，可以获得更多如叶绿素、叶黄素、胡萝卜素等有益成分，更有利健康，长期吃那几种，容易导致营养不良。
患者
那如果从来不吃某样食物，或者天天吃某样食物会对身体有害吗？
许以琳医生
如果总是偏向几种，某些营养素的不足或缺乏，会影响免疫力，所以建议食物兼顾多样。
患者
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许以琳医生
每天除了吃胡萝卜，绿叶蔬菜也不要忽略，就是一天吃的蔬菜、瓜果、水果这些，颜色越多越好。
患者
我还想咨询一下关于水杯的问题。我现在喝水都是拿我的保温杯喝水，因为杯盖坏了，所以我都是一直敞开口放那里。因为保温效果不佳，所以每次喝水前我都会兑点开水。请问这样每次喝都把凉白开和开水兑一块的水，会不会对身体不好？
许以琳医生
凉白开和开水兑一块是可以喝的，但没有加盖子的一方面应防止在空气环境干净的地方，避免受污染，且不要放置到第二天，以免里面细菌增加。 有加盖子的一般也不要放置超过3天，当然重新烧开也是可以喝的，就是应使用合格的锅具。
患者
我现在的水杯长这样，我通常是每天早上起来把里边残留的水倒掉，拿凉白开冲两遍喝水时与嘴接触的地方。然后往杯子里边倒一遍凉白开，摇一摇倒掉，然后再往杯子里边到一遍凉白开，摇一摇再倒掉，然后就倒上水去喝。请问这样做可以吗？
患者
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许以琳医生
这样只要周边环境干净，不会受污染就可以。 喝的时候把水倒进碗里或者小杯子，那样就不需要总是冲洗了。
患者
那我每天早上这样做拿杯子喝水也是可以的吧
许以琳医生
是的，那个装水的杯子不要直接拿起来喝，把它倒出来更卫生，而且别人也可以喝。
患者
我还想问两个关于冰箱储存食物的问题。 平常买的菜和肉都需要分别放进冷藏和冷冻室保存。但是每次买完回来后回家的路上，尤其是夏天，温度通常很高，那这样菜和肉在温度高的环境里，差不多得半个小时。这样会影响食物质量吗？放冰箱里后再吃，会对身体不好吗？
许以琳医生
生的食物放进冰箱，能够先洗干净(蛋除外)再放进去更好，且不同食物最好用袋子、保鲜膜这些隔开，尤其生熟更应彻底隔开，避免交叉污染。 拿出冰箱之后能够尽快煮沸是最好的，回到室温太长时间没煮会容易变质。 煮熟的，且没有搅动过(放置时间也不超过4小时为最佳)，可以放回冰箱，单独放，不要跟其他食物碰在一起。
许以琳医生
生鸡蛋放进冰箱就不要洗
患者
那有时候去冰箱里拿某样吃的，都需要把一些其他的食物，从冰箱里拿出来，让出地方，再去拿想拿的食物。 比如说我想拿冷藏的酸奶，就需要把酸奶前的菜先拿出来，让出地方来拿酸奶，这样菜就在常温下放了几十秒，再放回去。 再比如说我想拿冷冻的煮熟的玉米。就需要先把玉米前冷冻的肉拿出来，让出地方来拿玉米。这样肉就在常温下放了几十秒，再放回去。 像这样的菜和肉，每天都需要从冰箱里拿出来几次，再放回去，会不会影响食物质量？某一天再吃这些经常从冰箱里被拿出来再放回去的菜和肉，会不会对健康不好？
许以琳医生
都是煮熟的是吧，几十秒就放回去没事。
患者
有时候会把生肉每天都拿出来几十秒在放回去有事吗？
患者
这些冷冻的食物天天这样拿出来没变质就行吧
患者
还是说即使没变质这样做也不好？
许以琳医生
不会，每次几十秒的时间不会变质，如果时间久了就应先煮沸。
患者
还有我听说每次吃完饭，都是先坐半个小时，再站半个小时比较好。那请问如果是非三餐时吃点像水果这样的零食，吃得没有三餐多，请问吃完后是站着好，还是坐着好？还是先坐后站或是先站后坐？烦请仔细解答，谢谢
患者
您好在吗
许以琳医生
吃完饭后站着或者散散步是可以的，就是腰部应挺直，吃水果时候一般是放在两餐中间，不要放在正餐吃，水果不是吃很多是，先站后坐还是先坐后站并不会有什么影响。
患者
那就是说吃完水果后不剧烈运动就行是吧？
患者
包括平常吃坚果，牛奶等非三餐的零食或加餐
患者
吃完后姿势无所谓，只要不剧烈运动就行是吧？
许以琳医生
是的，非正餐的，量不是很多，不会感觉较饱的，吃完稍等5分钟，就是做剧烈运动也没事，当然也不要同时喝太多的水，喝水能够分开时间是最好的。
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