血糖控制不好，有什么好办法尤其是饮食？

分析及建议： 血糖还可以，随着年龄增大，血糖没有必要要求特别严格，空腹6-8，餐后两小时8-10就可以，目前用什么降糖方案了吗，对你这年龄来说还可以，餐后高一点，我给你发个糖尿病食谱，你看*为一个参考，1.主食控制在每餐一拳头大小，2.鸡蛋一天1-2个3.植物油每天适量4.进食土豆，藕等含糖量高的食品，主食要相对应减少一点，5.多食蔬菜，尤其新鲜蔬菜，绿色的一般比较好6.血糖控制理想的情况下两餐之间可以加食水果，量一定要少，尝尝味道即可，7.粥类建议不喝，8.肉类每天可进食二两左右9坚果一定要少吃10.戒烟限酒。