晚上睡觉老磨牙是怎么回事今年19男
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患者
晚上睡觉老磨牙是怎么回事今年19男（男，20岁）
孔文宁医生
您好，您出现这种情况多长时间了
患者
从上小学就开始了吧
孔文宁医生
平时压力大吗
患者
压力也不大啊
患者
学生
患者
也没什么学业压力
患者
每天无忧无虑的
孔文宁医生
夜磨牙症，可发生于任何年龄，多见于儿童及青少年，是睡眠障碍的一种表现。夜磨牙症与心理因素、牙合因素，以及血压波动等三类因素有关。 1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。 2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。 3.其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。
孔文宁医生
夜磨牙主要是调节自己做到以下方面能帮助您缓解夜磨牙症状。 1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。 2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。 4、多吃些含维生素丰富的食物。 5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。 6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会； 7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导致磨牙； 8、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫；
孔文宁医生
我建议您去口腔科再做个磨牙垫，避免牙齿过度磨耗
患者
…
患者
那我这啥原因啊
患者
19岁我也没缺牙也不应该缺钙了啊
孔文宁医生
这个夜磨牙临床上并没有明确的病因
孔文宁医生
主要也是以预防为主
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