睡不着晚上早上起来口干怎么回事

分析及建议： 看了你的舌象，舌质淡苔薄黄燥，属于阴血不足所致的失眠，中药调理可以服用天王补心丹调理，不过中药调理也是要有一定时间的才会有效果，日常需要避免辛辣油腻饮食、保持空气干燥清爽、增加运动量，还可以进行穴位保健。心理护理:心情抑郁或暴躁会影响胃肠功能，影响消化、吸收，所以需要保持心情舒畅，精神愉快。生活管理:1、生活有规律，不要熬夜。2、居住环境保持干燥不可过于潮湿，夏季注意防暑。3、不要久坐不动，需要增加每天活动量，重视体育锻炼，可进行散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等运动，增加胃肠蠕动，保持大便通畅。