韧带拉伤小腿上沿肌肉拉伤应该怎么办

分析及建议： 48小时内冰敷,之后可以热敷，这种情况最好是去医院打个石膏严格限制关节活动,48小时内可以冰敷,48小时后改为热敷,疼痛可以口服塞来昔布胶囊。