16岁一米46还能长吗

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卢芳 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述:16岁一米46还能长吗(女,16岁)
分析及建议: 还可以继续长个子,加强营养和锻炼。每天确保一个鸡蛋,一杯牛奶250ml。还可以进行钙片的补充和维生素的补充。早饭正常,且要吃好。蔬菜瓜果豆制品都要吃,不挑食哈。你是学生,如果学校没有营养配餐,可以补钙,等。不需要去检查。不要吃补品和激素多的食物哈。有的生孩子后还可以长2cm左右。一般来月经后就慢一点,但是你16岁而已,没有定性,加强营养,还可以继续长哈。
咨询时间: 2020-04-04
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16岁一米46还能长吗(女,16岁)

卢芳医生

你好 还可以继续长个子 加强营养和锻炼

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我该怎么做

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患者

还可以长吗?

卢芳医生

还上学吗

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就这样就完了?不回复的吗?

卢芳医生

每天确保一个鸡蛋 一杯牛奶250ml 。还可以进行钙片的补充 和维生素的补充 。早饭正常且要吃好

卢芳医生

不好意思 打字没有那么快

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好的

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钙片可以随便买吗?是不是要知道自己缺什么元素?

卢芳医生

蔬菜 瓜果 豆制品都要吃 不挑食哈

卢芳医生

你是学生 如果学校没有营养配餐 可以补钙 锌 等

卢芳医生

不需要去检查

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可以直接去药店去买一些钙片补充吗?

卢芳医生

不要吃补品和激素多的食物哈

卢芳医生

可以的

卢芳医生

平时自己要适量运动

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激素多的比如呢?

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鱼油可以吃吗?

卢芳医生

比如鸡翅尖

卢芳医生

保健品鱼油吗?

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患者

不是,是胶囊

卢芳医生

不要吃

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患者

好的👌

卢芳医生

还有其他问题吗

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患者

一般女生要长到几岁就不长了

卢芳医生

有的生孩子后还可以长2cm左右

卢芳医生

一般来月经后就慢一点 但是你16岁而已 ,没有定性 加强营养还可以继续长哈

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患者

子女身高和父母也有岳定关系吗?

卢芳医生

有研究证明70%来自遗传 30%后天改进

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嗯嗯了解了

卢芳医生

😊

卢芳医生

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我的问题完了

卢芳医生

👌 我休息了 晚安😴

卢芳医生

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