减肥，肚子大，个子有不高，怎么办？

分析及建议： 您身高和体重多少呢，每天经常到户外做跳绳、原地跳、打篮球等弹跳性的运动对长高帮助是比较大的。 另外长个子不要熬夜、给自己压力太大、心情不好,这些都容易影响长个子的,夜间是生长激素分泌的旺盛时期,晚上十点半之前要睡觉的，您如果要减肥可以先从饮食上着手改善下,这样减肥效果比较好,还比较利于健康的,平时可以三餐饮食吃六分饱,早餐可以吃包子或者馒头或者花卷、热牛奶或者豆浆、一个水煮鸡蛋,午餐和晚餐可以吃些主食还有少量带肉类(二两鱼肉)的菜肴，头疼跟血压、血糖有问题以及贫血也是有关系的，贫血也会导致头疼的,可以服用富马酸亚铁片补铁,每天饭后马上服用比较好吸收的。