那看来目前这种情况并没有对你的生活造成影响，虽然睡眠时间不长，但是目前并没有影响你的生活状态，可以暂时先观察，平时睡前不要喝咖啡，浓茶之类的，每天可以适当运动，睡觉前就不要剧烈运动了，可以泡个澡，喝杯牛奶，听听轻音乐，也有助于睡眠，如果症状持续不缓解，可以口服复方枣仁胶囊，中成药，对轻度失眠，易惊醒有帮助。

换成文飞，这类药都买不到，这类药网上不能卖，医院药店一般也不允许，这类药都是这样，其他一样需要医院开，请一天假吧，你太紧张，神经内科。

如果单纯的入睡困难，目前考虑应该问题不大。可以先口服安神补脑液调节睡眠。

推荐用下酒石酸唑吡坦吧，引导入睡的。

可以吃。根据描述，您这个情况属于一个睡眠障碍的表现。药物可以选用中成药:百乐眠胶囊，乌灵胶囊都可以，选一种就可以。不要担心成瘾性或者依赖性。生活调节——1.可以养成良好的作息习惯，睡前思想放松。2.睡前不要过饥过饱，适当运动促进消化，睡前半小时喝牛奶促进睡眠。3.坚持每天睡前用热水洗脚;4.生活饮食中可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、芝麻，桂圆干等，晚上可以少食，摄入易消化饮品。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。

这个失眠，主要还是平时调节，心里放松。它还是属于保健类的药，临床上用的少。

有点焦虑。这个不要紧。吃点药缓解一下。建议下午四点之后不要和茶和咖啡。睡前不要胡思乱想，白天建议不要小睡。建议养成良好的睡眠习惯，按时上床，按时起床，如果上床20分钟不能入睡，建议起床做一些枯燥无味的事情，直到有困意在上床睡觉，白天不要躺在床上，建议养成床就是用来睡眠的这个习惯。药物都是辅助的，最好自己调节。吃点甜梦胶囊，阿普唑仑。

失眠或者说失眠障碍的定义是频繁而持续的入睡困难、早醒易醒、多梦、时间减少等(至少持续4周)，并影响日间行为。导致失眠的原因有很多，如焦虑不安、思虑过度、长期工作压力过大、经常熬夜、饮用浓茶及咖啡、躯体疾病炎症疼痛、甲亢、内分泌紊乱(如更年期问题)、倒班生物钟紊乱、环境糟杂、不适光照、温度过高或过低、晚上饮水过多导致夜尿多、饥饿、过饱、性兴奋、日间休息过多、吸烟、酗酒、打鼾(睡眠呼吸暂停综合征)、药物影响等，还有的原因不明。不超过一个月的算失眠状态，适当运动增强体质，但避免过于疲劳。少用手机电脑。晚上10点左右休息最好，避免熬夜。白天避免长时间卧床。

可以通过运动，调节，考虑是焦虑引起的，睡前泡脚，对睡眠有帮助，只要坚持，主要吃的时间比较长，25岁的美女，不吃药，更好，吃点盐酸曲唑酮，睡前2粒，或者草酸艾司西太普兰，先从半粒吃起，一周加到1粒，一天一次，早晚都行。

算失眠，如果是压力大或者作息的原因，优先从这些方面调整，必要时可以少量间断，短期用药辅助，一点一点往前调，白天别睡十分足，保留一点困意，适当有氧运动，晚上早点上床，减少手机接触。