磕到了手背有一块青的突出来了怎么办

分析及建议： 疼是肯定的，突出的可能为组织炎症，水肿等。一般会自行恢复。不需要按摩，如果觉得疼的厉害，可以适宜冰敷。这个因人而异，一般一周内都可以消肿。一般来讲，人体还不至于这么脆弱。