哺乳期失眠了觉得特别累躺下还睡不着怎么办

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李静神经内科主治医师

中国医科大学附属第四医院

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沈阳市

问题描述：您好大夫。我已经失眠三天了。为了能睡着我今天逛了一天觉得特别累，躺下还是睡不着。就现在一想到睡觉心理就像有障碍一样。有啥办法么？之前几天也是。好不容易睡着了也是那种浅睡眠，有点动静马上就醒了。（女，29岁）

分析及建议：您好！请问你这种情况持续有多久了？

咨询时间: 2019-10-20

您好大夫。我已经失眠三天了。为了能睡着我今天逛了一天觉得特别累，躺下还是睡不着。就现在一想到睡觉心理就像有障碍一样。有啥办法么？之前几天也是。好不容易睡着了也是那种浅睡眠，有点动静马上就醒了。（女，29岁）

您好！请问你这种情况持续有多久了？

三天前睡眠怎么样呢？

最近有什么心事或者受到特别的刺激吗？

哺乳期。正常得三个小时醒了喂奶。开始还好，现在40多天这几天就突然失眠了。之前也有过但第二天基本就好了。这次三天了还是失眠。就属于一直躺着到天亮。偶尔迷迷糊糊。昨天实在受不了哭了一阵然后睡了一觉大概4个小时，醒了喂奶之后又不行了。

孩子多大了？最近心情怎么样呢？

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