经常刚睡下睡不踏实老是做梦怎么回事
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患者
经常刚睡下 睡不踏实 迷迷糊糊的 老是做梦 梦里 头晕头昏 （男，46岁）
关岳彪医生
请问你这种情况持续有多久了？
患者
有大半年了吧
关岳彪医生
还有什么其他不舒服吗？白天精神怎么样？以前有什么其他疾病吗？
患者
白天还好 血压有点偏高 90--140之间
关岳彪医生
目前来看就是睡眠不好，对吗？
患者
是的 老是 刚躺下 睡不着 迷迷糊糊的 做梦 梦里老是感觉晕头转向的
关岳彪医生
睡前胡思乱想吗？
患者
有
关岳彪医生
平时生活和工作压力大嘛，情绪波动大吗？有长期紧张，焦虑，恐惧的心理状态吗？
患者
说的 多少都有点 但是都不厉害 算是轻微有点的吧
患者
说的 都有点吧 但是不厉害 算是轻微有点吧
关岳彪医生
控制情绪，调整心态，缓解压力，睡前不要胡思乱想，睡前做一些放松。比如说支付宝里面有个小程序叫做小睡眠，里面有许多放松的方法。 还可以适当运动，比如说慢跑建议，不要在睡前俩小时进行。
患者
哦 没啥大问题吧？ 是不有点神经衰弱？ 另外四五年前检查出陈旧性脑梗
关岳彪医生
问题不大。脑梗塞，如果没有什么禁忌，建议拜阿司匹林长期口服。
患者
陈旧性脑梗也得长期吃？
关岳彪医生
是的
患者
哦
关岳彪医生
😊
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