失眠入睡困难或睡四小时左右后就醒且难以入眠咋办
![](http://staff.chunyu.mobi/@/media/images/2022/04/14/6ff1/64923a69e54a_w42_h48_.png)
![](http://staff.chunyu.mobi/@/media/images/2022/04/14/5c33/a4e8ec6e2371_w12_h21_.png)
![](https://staff.chunyu.mobi/@/media/images/2022/03/04/33eb/2a7fba4439d5_w28_h28_.png)
认证信息
![](https://staff.chunyu.mobi/@/media/images/2022/04/26/b921/f31689fff4d3_w48_h48_.png)
医生执业资质
执业证书编号: 1411*********48![](https://staff.chunyu.mobi/@/media/images/2022/04/26/a1e0/3edeaa2e097c_w168_h54_.png)
![](https://staff.chunyu.mobi/@/media/images/2022/04/26/b921/f31689fff4d3_w48_h48_.png)
医生职称信息
![](https://staff.chunyu.mobi/@/media/images/2022/04/26/a1e0/3edeaa2e097c_w168_h54_.png)
![](https://staff.chunyu.mobi/@/media/images/2022/04/26/b921/f31689fff4d3_w48_h48_.png)
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供![](https://staff.chunyu.mobi/@/media/images/2022/04/26/bf82/bfccf4c2c5d1_w168_h54_.png)
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
你好,失眠问题如下:
平常睡眠正常,
但一旦这些情况下就会入睡困难、或睡四小时左右后就醒且难以入眠,虽然人感觉很困——
1、喝了黄芪代茶饮;
2、或吃了山药;
3、或禁行房一周多以后。
其它背景情况:
a、常年运动健身,
b、年龄四十五,
c、有乙肝病毒。
补气或禁欲是力求最好、最饱满的精神状态,但结果是状态极好后。就会被随之而来的这种失眠拉回到更糟的状态,
所以很希望能解决这种失眠后果,
确保补气或禁欲的结果最优,
期望您的专业指导,谢谢(男,45岁)
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
马上
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
图片因隐私问题无法显示
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
嗯嗯,怕冷如果很久都没运动就怕冷,比如2020年静态时,日常坚持每天运动就不怕冷。手心不潮热,冬天也喝凉水,对饮食冷热无特别感觉。平时还是会有口渴感,但不特别强。喝水算多吧
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
大便若吃果蔬就很好,快速、成型、干湿适度,草纸都无痕的那种。若久无蔬果则多糖稀。次数一天两次左右,晨起为主,午餐或晚餐后不久有次小的。颜色据食物,清淡则偏浅黄,繁杂则或深褐。
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
小便量无特别多少的感觉,主要根据喝水来,颜色一般偏黄。因工作须久坐,故若忘喝水,可能很久都不小便,但若喝的多,就可能次数也少,但单次尿量较大
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
晨起无口苦,耳鸣加班熬夜会偶有,也不多,头晕更少。胸闷无,头身疼痛无。快走有汗,日常无汗
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
性格急,一次禁欲三周,激动起来说话都抖。心情不算抑郁,但近两年感觉因环境因素造成容易抑郁。
1元咨询心理医生,立即查看 >>
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
腹胀嗳气比较常态
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
食欲很好
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
反而比较克制食欲
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
嗯嗯,不急,感谢🙏您先忙🙏
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
嗯嗯:)
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
好的
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
好的,谢谢。请问汤药服用后是化解情况吗?还是治愈情况呢?
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
我家人好像从小就说我是肾虚,不知道是否能解决
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
嗯嗯,不急,辛苦了 :)
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
好的,最后请教一下:像我这种先天肾气不足的情况,后天是无法解决的是吗?
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
好的,那我先服用这副药,后续再开软件向您复诊、请教。感谢 :)
赵勇医生
建议:平时保持心情舒畅,减少思虑,安神定志;饮食要清淡适量;尽量少吃大鱼大肉、辛辣刺激及生冷寒凉的水果蔬菜;五谷杂粮。作息要规律,早睡觉,早起床;适当运动(如:快走,慢跑),多做拉筋动作。白天多户外活动,晒晒太阳,晚上可以调息打坐。
赵勇医生
真诚的感谢您对我的信任!祝:早日康复!如果觉得我的解答对您有帮助,请记住我的名字和头像,并点击页面右上角的⭐或者关闭后页面下方的⭐评价“满意”。另外也请把我的名片分享给您的好友和朋友圈,后续有关健康的问题都可以再来咨询哦!
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
收到,谢谢
![患者头像](http://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2018/02/07/7aec/3fb12af7c391_w120_h120_.png)
患者
😊🙏
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
![](https://staff.chunyu.mobi/@/media/images/2022/03/04/33eb/2a7fba4439d5_w28_h28_.png)